第十五卷第五章（上） (第2/5页)
盘坐比较好，比较容易入静，以极静入动（这里的动是真元在动），这都是练习提高内力的基本方法。
但陈雷道：“不然，两人一起练习，有�
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盘坐比较好，比较容易入静，以极静入动（这里的动是真元在动），这都是练习提高内力的基本方法。
但陈雷道：“不然，两人一起练习，有�
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